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年寄りは健康管理が大切です

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    明日は父の日ですね。
    爺の親父はここ数年急に弱って現在入院中です。
    親父との年齢差を考えると爺も後24年すれば、あんなに成ってしまうのか(-_-;)
    日本人の平均寿命は延びたけど、病気などで生活に支障をきたさない年齢は日本人男性の場合、平均70歳ちょいだったと思います。
    71歳くらいだったかな?
    女性はもっともっと上の年齢だったから女性って強いね。

    そう考えると、残された時間はドンドン無くなって行く訳で、今の内にしっかり身体を鍛えておかなきゃ。
    弱ってからじゃ身体を鍛える事も出来なく成りますからね。

    と言う事で、爺は今日も筋トレ行って来ます。
    筋トレ始めてもう4年目かなぁ?
    元々筋肉の付きにくい体質の爺は、なかなか身体が大きく成らなかったけど最近やっと変わったなぁって実感出来るようになりました。


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    コメント
    筋トレ大事ですよねー
    ダイエットとしてやろうかなw
    • ran
    • 2012/06/18 12:56 AM
    筋トレすると脂肪は落ちるけど体重は増えるよ
    脂肪より筋肉の方が重いからね
    でも体重が増えてもサイズは小さくなりますから

    爺は昔着てた服のサイズが大きくなり過ぎて全部ぶかぶかになってしまいました(-_-;)
    • 酒呑爺
    • 2012/06/18 12:40 PM
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